Você é o que você come! Será que somos só isso mesmo?

Perder peso n\ao se resume apenas aos alimentos que vao no prato. Outros fatores de origem comportamental, cultural e principalmente emocional influenciam e muito no emgarecimento.

Saber se reconhecer e entender que é hora de procurar ajuda é muito importante! Muitos pacientes relatam uma alimentação saudável que seria suficiente para se alcançar o resultado esperado, no entanto muitas vezes esse demora a chegar ou faz o caminho inverso.

Seguem aqui alguns fatires que podem dificultar a perda de peso:

- Desorganização

- Baixa auto-estima

- Medo de mudanças

- Falta de foco

- Indisciplina

- Ansiedade

- Eliminar compulsões

Dentre todos esses o mais visto no dia a dia é a ansiedade, na verdade a maneira em que lidamos com ela. Mora aí a explicação do porque o processo de emagrecimento não envolve apenas um profissional (nutricionista) muitas outras áreas podem (e devem) ajudar nesse tratamento conjunto, incluo aqui uma grande aliada, a psicologia.

Se conheça! Procure por informação!

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